做好体重管理 打造健康的金融员工队伍—广发银行汕头分行创新开展“体重管理年”活动

为响应国家“体重管理年”号召，践行“我为群众办实事”理念，广发银行汕头分行工会精心统筹谋划，于4月27日面向全行员工启动“体重管理年”系列活动。

启动仪式上，该行工会领导强调，希望全行职工能通过“体重管理年”系列活动，树立合理饮食、科学运动的良好习惯，共同提升身体素质，更好应对职场和生活的挑战。启动仪式后，由工会邀请的专业健康管理机构讲师开展“体重管理中的饮食与运动”主题讲座，为大家普及营养膳食知识、适合办公就坐一族的简易运动技巧、防治职场疾病等健康知识，并与员工充分互动，现场演示如何在班后之余正确使用弹力带放松肩颈、拉伸肌肉。员工一边听讲，一边不忘记录日常膳食搭配的秘诀、制定满足自身一天能量需要的膳食模式和运动计划，在参加讲座的过程中增进了对身体素质管理的认知和理解、掌握了体重管理的技巧。

小林是该行一名90后员工，在参加活动后表示，日常在忙碌的工作和生活中苦于没时间锻炼、在饮食上也没有特别注意种类和数量的搭配，单一的营养结构和较少的运动锻炼导致身体素质、免疫力下降。这次讲座给自己打开了新的思路，原来在一日三餐中要注意吃够种类、吃够比例、吃对时间，在运动中要注意正确发力、呼吸，才能持续保持健康的体重。分行工会举办这样的活动让人受益匪浅。

据悉，在讲座后，全行将在全辖范围内发布弹力带运动视频，组织员工开展弹力带运动打卡分享活动，引导员工能够利用简便的运动器材、随处可见的场所，在空闲时间多多锻炼，逐步养成爱运动、会运动的好习惯。

该行工会相关负责人表示，拥有过硬的身心素质是打造一支高质量金融人才队伍的必要前提。近年来，工会始终坚持围绕中心、服务大局，高度关注员工身心健康，每年通过举办情绪管理、肩颈健康等多个主题讲座，通过融合理论和实践应用的方式，引导员工做好自我管理，同时长期开展舞蹈、羽毛球、足球、乒乓球、篮球、网球等多个兴趣小组活动，通过丰富多样的体育锻炼让运动理念扎根在员工心中，从而打造员工强健体魄，助力全行走好高质量发展之路。