如何做到开心快乐

如何做到开心快乐

人们不开心快乐烦恼多都是想得多、贪求多，这颗心被外界环境或事物影响，被牵着走控制不了自心的结果。要做到开心快乐，就要对自心进行训练，提高心力，能控制好自己的心，做到不执着妄想，什么东西都放得下，保持平常心、随缘生活，才能过得开心快乐。如何练好心呢？总的原则是训练心（意识）的专注，要有意去找一种方法长期练习专注，与此同时要与生活结合认真做好当前每一件事，不想过去的事、将来的事，不论何时何地心都安注在当下正在做的这一件事上，长期坚持训练心力就增强了，人就能对自心进行控制，自我控制能力增强后，人的平常心就开发出来了，开心快乐也就紧随其后，同时也会带来身心的整体健康。

练习心力的方法，在中国传统佛家、道家、儒家优秀文化中可谓异彩纷呈、丰富完备，能接受祖国优秀传统文化的熏陶，坚持练心养心可算人生的一件幸事，希望有更多的人获益！