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如何做到开心快乐

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2021-09-09 17:092.5万 阅读 | 评论 0
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如何做到开心快乐

人们不开心快乐烦恼多都是想得多、贪求多,这颗心被外界环境或事物影响,被牵着走控制不了自心的结果。要做到开心快乐,就要对自心进行训练,提高心力,能控制好自己的心,做到不执着妄想,什么东西都放得下,保持平常心、随缘生活,才能过得开心快乐。如何练好心呢?总的原则是训练心(意识)的专注,要有意去找一种方法长期练习专注,与此同时要与生活结合认真做好当前每一件事,不想过去的事、将来的事,不论何时何地心都安注在当下正在做的这一件事上,长期坚持训练心力就增强了,人就能对自心进行控制,自我控制能力增强后,人的平常心就开发出来了,开心快乐也就紧随其后,同时也会带来身心的整体健康。

练习心力的方法,在中国传统佛家、道家、儒家优秀文化中可谓异彩纷呈、丰富完备,能接受祖国优秀传统文化的熏陶,坚持练心养心可算人生的一件幸事,希望有更多的人获益!

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