87271333！汕头开通24小时热线，守护市民疫情期间心理健康

近段时间，国内各地疫情防控形势依旧严峻复杂，而随着疫情防控措施的优化，防控工作进入新阶段、新常态，不少市民群众的心理也出现新变化。

汕头大学精神卫生中心院长办公室主任赵颖琳表示：疫情防控措施相较于以前有所放宽，虽然相对来说自由了，但也有人会因为社会面阳性病例增加而感到害怕。

赵颖琳建议，市民在逐渐接受疫情防控常态化的基础上，要意识到目前新冠病毒感染者大部分是轻症或无症状，要学会从正确权威的渠道获取必要的信息。同时，当好自己健康的第一责任人，加强个人防护，做到戴口罩、勤洗手等。还要做好应对新冠肺炎病毒的心理准备，充分了解相关防治知识，那么在面对问题时就会不慌不忙。如果存在焦虑、紧张等情绪，可转移注意力，将重心放在生活和工作上，也可适当增加运动锻炼，释放多巴胺来放松神经。

赵颖琳特别强调，经过自我调适后，市民群众仍存在消极或负面情绪的，可拨打12345政务服务便民热线或汕头市24小时心理援助热线0754-87271333，寻求专业医师的帮助。

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来源：汕头发布