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雀斑是一种发生在面部的皮肤损害

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只读楼主回复 | 倒序排列2017-04-05 16:58     楼主
娑罗律草

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雀斑是一种发生在面部的皮肤损害,呈斑点状,或芝麻状褐色或浅褐色的小斑点。最好发的部位是双颊部和鼻梁部,也可泛发至整个面部甚至颈部,是影响面部美观的最为常见的原因之一。大多数是后天发生的,也有部分患者是先天发生的。但是不论先天或后天,均与遗传因素有密切的关系。也就是说,患雀斑的患者具有一定的素质,具有这种素质的人在外界的一些因素的作用下(如日晒、皮肤干燥等),便会发生雀斑。专家指出,为了避免雀斑的产生和复发,日常应注意养成以下八个好习惯:    1、平时注意多喝水,多吃一些富含维生素A、维生素E的食品。比如西红柿、苹果、柠檬、猕猴桃等。   

 2、日常注意补水、保湿,可以使用一些修复的制剂,重建皮肤屏障功能。    

3、避免吃辛辣刺激的东西,比如辣椒、酒、咖啡、浓茶、香烟等。    

4、戒掉一些不良的习惯,比如抽烟、喝酒、熬夜等。    5、防止各种电流辐射的干扰,包括各种荧光屏、紫外线照射仪等,这些都可以产生类似日光照射的后果,甚至比日光紫外线更加强烈,导致色斑的加重。   

 6、日常要注意防晒。专家指出,色斑怕晒,日光曝晒、紫外线、X光以及电脑辐射过大,都可能导致色斑的复发。因此,外出打伞、戴帽、擦防晒霜必不可少。选择SPF25到30倍,UA为++到+++的防晒霜,效果是最好的。   

 7、保持良好的心态和情绪。精神焕发是皮肤良好的标志,情绪不好,往往得到相反的作用,因此日常心态很重要。    8、要注意休息和保持充足的睡眠。通过专家的研究,晚上10点到凌晨2点钟,这段时间睡眠是保养皮肤的最佳时间,因此不要经常熬夜,熬夜会使皮肤灰暗、没有光泽,色斑加深,痤疮增多……充足的睡眠是好皮肤的关键。

黄医生提醒  夏天来临,预防和减轻雀斑,防晒很重要!

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