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我的健康秘笈

阅读数:15320  回复数:2  
只读楼主回复 | 倒序排列2016-07-16 11:01     楼主
娑罗律草

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“民以食为天”、“生命在于运动”,吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。吃饭每个人天天都吃,但运动我们一定也要天天坚持,早上最少一个小时,走路打太极都好。

精神方面更要放松,常生欢喜心,人老了更要有慈心,也要有一颗童心,面色  才  能  白  里  透  红  润  而  泽。

什么事都要看破放下随缘,家家都有一本难念的经!人老了,气血两亏是老人的通病,而我近七十还健壮,就是素 食 加 运 动得来的好身体,看下图吧。

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