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孩子不爱吃饭怎么办?记住这五点,孩子吃饭香,身体棒

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只读楼主回复 | 倒序排列2018-09-20 13:52     楼主
不停游泳的鱼
孩子不爱吃饭怎么办?记住这五点,孩子吃饭香,身体棒
孩子不爱吃饭怎么办?相信这是很多宝妈都很烦恼的问题。对于孩子来说,在生长发育过程中,随着性格而改变,然后就是饮食,自己的胃口的调节,然后还有就是身体各方面发育的调节,可能出现一个过程就不爱吃饭的情况。比如宝妈净给孩子吃些肉蛋奶这类高营养的食物,却忽略水果和蔬菜等其他微量元素的补充,造成孩子消化不良,肠胃动力变差,影响了食欲,还有的是家长纵容孩子吃零食。从而影响了正餐。也有可能是家长怕孩子吃的少,然后就逼着孩子吃,这样我容易造成孩子心理产生条件反射性拒食。以上这些都是容易造成孩子不爱吃饭的原因。所以说,作为家属必须整体来观察孩子,具体由于什么原因引起的,采取一定的处理,这是最好的。因为,盲目的处理很容易出现就是孩子的一些其他副作用。还有作为家长,一方面要给孩子营造一个很好的吃饭氛围,这对孩子有很大的影响哦,另一方面家长不要在吃饭的时候批评训斥孩子,给孩子一个愉快的就餐过程。总之,父母应制定计划,养成习惯,耐心沟通。家长还应注意以下五点哦!
第一,不要趁热吃
最合适的食物温度是不热也不凉。因为人的食道壁是由粘膜组成的,非常的娇嫩哦。只能耐受50-60°C的食物,超过这个温度,食道的粘膜就会被烫伤。如果经常吃烫的食物,粘膜损伤尚未修复又受到烫伤,就可能造成溃疡哦。所以家长们给孩子吃饭要记得不要太烫哦!
第二,不要冷热混着吃
很多家长习惯让孩子在吃饭的时候,还喝冰的饮料就着吃。这样对孩子的肠胃真的很不好哦!因为孩子刚吃饭,就喝冰镇饮料,忽冷忽热会刺激肠胃粘膜,到时候容易造成孩子肚子不舒服哦!家长们一定要注意了哈
第三,不要让孩子趴躺着吃饭
现在的孩子都跟小皇帝似的,家长们各个疼得不要不要的。经常是孩子在玩手机,宝妈在旁边喂着吃,有时候甚至孩子躺着玩手机,家长为了让孩子多吃几口,就喂着吃饭。这种姿势真的不要让孩子吃饭哦!可能会让孩子的胃部受到挤压,不利于孩子消化哦!
第四,不要在吃饭时训斥孩子
父母双双白班工作的家庭不在少数,白天孩子上学父母上班,没有机会交流,于是,“吃饭时间”成了父母跟孩子沟通的“绝好时机”。而餐桌上的交流、过问往往掺杂着絮叨的责备,如果饭桌上的指责取代了家庭教育,会让孩子对吃饭产生一种习惯性的惧怵和恐慌,孩子在饭桌上会如坐针毡,备受压抑和困扰。进餐时对孩子絮叨责备,不仅会在心理上对孩子形成压力,也对孩子的身体不利。相关专家认为,孩子心不在“食”,纳食不香,会影响消化和吸收,长此以往,将导致胃病和厌食;孩子在用餐时受到训斥伤心掉泪,边吃边哭,很容易在抽泣时将食物吞咽到气管里去,引起强烈的呛咳,甚至呼吸受阻,危及生命。
本帖转载 儿童健康知识www.ruhezhao.com
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