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这个东西风靡全球,冬季吃对了既能养生,更能胶原满满……

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只读楼主回复 | 倒序排列2018-11-21 11:02     楼主
宝颜花胶粉

  对于女性朋友来说,冬季养生是一年四季中妈妈最爱叮嘱的一件事。实际上,冬季里补充胶原蛋白更加重要。

 

  那么,寒冷的冬季我们该如何养生呢?


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(这……)


冬季养生,要注意这些关键点

 

01 多增加热能

 

  冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,这样就造成了身体热量散失过多。因此,冬天的饮食应该以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。

 

02 维生素不可缺

 

  冬季是蔬菜的淡季。因此,往往在一个冬季过后,我们的身体很容易出现维生素不足。比如容易长口疮、牙疼、出现便秘等症状,这是缺乏维生素C造成的。

 

  冬天的菜市场虽然绿叶菜相对少了,但马铃薯、甘薯很多,它们都富含维生素C和维生素B,可以经常吃。多吃薯类,不仅可补充维生素,还有清内热、去瘟毒的作用。

 

03 药膳食疗

 

  冬令进补,是中国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。中医认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。进补的时候要顺应自然,注意养阳,以滋补为主,多吃性温、热性的食物,以提高身体的耐寒能力。体质虚弱的女性,还可以常炖些母鸡、蹄筋,常喝牛奶、豆浆等,都可以增强体质。


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  但这些仅仅只是养生方式,而更多人咆哮:人类进化了几十万年才爬上食物链的顶端,可不单是为了吃胖的!既能养生又能胶原满满才是爱美女士的最佳需求。好吧,宝颜家的小姐姐今天来和大伙儿聊聊这个风靡全球的东西。


满满胶原,冬季里滋补更轻松


  ①胶原蛋白,好处居然这么多。下文以宝颜纯花胶为例。


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  花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理相的高蛋白低脂肪食品。而宝颜纯花胶已经实现了每100克纯花胶粉的蛋白质含量达到91.8%,确保了胶原蛋白更易被人体吸收。

 

  ●更有水分 优质的胶原蛋白能增加皮肤的保湿度,促使肌肤更显亮丽且不易产生过敏反应。同时,因保水性及紧缩性的双重作用,可平衡干性及油性肌肤的油脂分泌,调整肤质处于中性,有效改善肌肤纹理,促使毛孔紧缩细致。

 

  ●皮肤更有弹性 补充适量的胶原蛋白可增加皮肤的紧缩性及弹性,使松弛的肌肤恢复年轻状态,并可因而达到消除细纹的目的。

 

  ●更健康 天然胶原蛋白能帮助提升皮肤的机能,增强免疫及保护能力。

 

  ●修复更快速 补充胶原蛋白后,可使缺损、凹陷、松弛的肌肤组织复原,达到淡化细纹、延缓肌肤老化的功效。

 

  ②胶原蛋白没吃对,坏处会加倍!


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  很多朋友都有过这样的经历吧:明明我坚持吃胶原蛋白,可是为什么毫无作用!?更有朋友:一周里有三天宵夜是炖花胶,虽然脸色红润了,但身材也跟着慢慢走样了。

其实冬季里补充胶原蛋白,除了选择天然胶原蛋白之外,更重要的是要滋补健康两不误。

 

  ③来自一个资深宝颜花胶吃货的口述干货!

 

  ●炖汤加宝颜纯花胶 女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品,北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力。当然,烹饪过程中可往汤里添加一包宝颜纯花胶,美味不变,胶原满满。


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  ●牛奶、果汁等健康饮品中添加宝颜纯花胶 “宝颜纯花胶真的很方便,除了50ml开水直接冲泡之外,更可以在牛奶、果汁和豆浆等健康饮品中添加一包宝颜纯花胶。更便捷的方式,更高效的滋补。”简而言之,就是便捷、健康与满满的胶原。


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