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怎么减少腿部的脂肪?学习一下这些让腿变细的方法

阅读数:6213  回复数:2  
只读楼主回复 | 倒序排列2017-11-29 17:01     楼主
课桌上的青春

      怎么减少腿部的脂肪?腿部脂肪多会让整个人看起来很没气质,那么你知道有什么方法可以减少腿部的脂肪吗?


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      一﹕用脚尖站在小台上,利用脚前掌把身体提升,然后降下。


      二﹕身体靠墙半坐(像坐无影凳般),小腿伸直收肚,再把脚踝稍微提高,然后降下。


      三﹕把身体贴墙倒转,以肩膀为支点,把颈以下身体向上伸直,脚尖亦要伸直。


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