切换到手机版

蒋欣瘦身成功?她只是找到让自己看起来很瘦的捷径

阅读数:3372  回复数:2  
只读楼主回复 | 倒序排列2017-05-15 15:33     楼主
爷爷去哪儿

亲,还记得去年引起万千观众心疼的樊胜美吗,时隔一年《欢乐颂》第二季终于开播啦!惊讶的发现我小美姐好像变瘦了……不过还是有细心的小伙伴发现,虽然大家对蒋欣的评价就是骨架大,微胖。但蒋欣胖哪儿都不胖脸,让人好生让人羡慕……但是事实真的有这么简单吗!


101.jpg


当然不是,其实蒋欣明显就不是真胖,而是错误的穿搭配导致的手臂掰掰肉明显,在加上上维比较丰满(你们一定知道这个维是哪里…)所以会给人一种身材宽厚的感觉; 所以只要在有针对性的将手臂的小赘肉,办公室家里双管齐下,进行两个小动作,就能轻易减掉,瘦下去。


办公时间抬抬手伸缩式减臂法Get 


 办公室内也要记得健身减肥哦,当然动作不要太大: 将左手手臂抬起,与地面平行,然后用右手掰左手的手指,往回掰; 接着再把双手展开与肩膀同宽,接着再慢慢放下双手,将右臂抬升至水平位置; 重复练习5-10次即可。


家中放瓶矿泉水前进式减臂法Get


家中用剩下的饮料瓶不要浪费,准备一个或者两个装满水,一手拿一个,两手掌相对将手放在脸前的高度,然后迈开左腿,向前迈开,右脚也向后迈动开,接着把左、右手轮换向前伸,每次练习5分钟就很见效哦。

声明:e京网作为信息分享平台,用户所发布的内容不代表本站观点。同时因用户发布内容所引发的版权、署名权的异议及纠纷,本站不承担任何责任。如涉侵权请与本站联系举报,将配合处理。
更多

社区图秀

更多

社区热门

您还没有登录,或者登录超时,请点此登录后再参与发表。 忘记密码?