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应季养生食疗汤 —— 萝卜枸杞鸡腿汤,你喝了吗?

阅读数:17964  回复数:3  
只读楼主回复 | 倒序排列2017-12-21 11:04     楼主
kekd

俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不用先生开药方。

说起来挺6,但为什么冬吃萝卜呢?

 

  因为,人们习惯于冬季进补,并且由于天气寒冷,身体活动也相对应的减少,这个时候身体就会出现内热的情况。如果多吃萝卜,不仅能够起到清解积热的效果,还能够起到消积导滞的目的。

 

  应季的萝卜新鲜爽脆,最家常的做法就是用来煲汤。今天就来安利应季养生食疗的萝卜枸杞鸡腿汤

 

  步骤:

  鸡腿洗净剁块,萝卜削皮洗净切块,枸杞洗净泡水回软。

 

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  准备一锅开水,将鸡腿倒入,过血水去异味,5分钟捞起。

 

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  重新加冷水倒入鸡腿和萝卜,大火煮沸后转小火煲30分钟,随后加入枸杞再煲10分钟。

  将浮在汤面的鸡油撇掉,令汤水不油腻,更加清甜。

 

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  加入适量的食用盐,撒入香菜就可以热气腾腾出锅盛碗

  完美

 

4.jpg

       

  来一口汤?又鲜又甜,味道一级棒,鸡腿肉感顺滑

  萝卜丰润多汁?清甜可口,完全吸收了汤之精华。

 

应季煲上一道家常养生食疗汤

正当时

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